Тема №2. Игровые уровни в любительском волейболе.

Ранее, разбирая мотивацию и страх ошибки, мы говорили о том, что навыки приходят постепенно. Важно понимать, что никто не рождался профессиональным волейболистом. Это долгий путь, через годы тренировок и дисциплины. От малого к “большому успеху”. Все когда-то были новичками и по мере набора игровых навыков и их оттачивания повышали свой уровень игры.

В этом уроке мы разберемся в игровых уровнях любительского волейбола: какие бывают уровни и какой подготовки требует каждый из них.

Почему же так важно соблюдать ступенчатость уровней подготовки и не пропускать ни один этап роста из нижеперечисленных? 

Нельзя научиться бегать, если вы еще не научились ходить. Если вы не пройдете через все этапы подготовки - не будет качественного прогресса. На фоне “гонки” будут появляться технические ошибки, недостаток сил и навыка для изучения более сложных игровых комбинаций и попросту нехватка опыта. Технические ошибки влекут за собой риск закрепления неверных паттернов движения и травматизации, а нехватка опыта и физической подготовки ослабит конкурентность на фоне других игроков. 

Когда вы только начинаете свой путь в волейболе, вы проходите путь новичка. Ваш игровой уровень будет называться “начальный”. Он предполагает начальный уровень подготовки: освоение технической базы, улучшение физической подготовки и в целом, освоение в данном виде спорта. На тренировках вы будете отрабатывать правильные перемещения на площадке и закреплять качественные паттерны движений необходимые для постановки техники. Учиться выполнять элементы в статике и с небольшими перемещениями, укреплять свою физическую подготовку и набираться знаний об игре на площадке.

Как только вы освоите техническую базу и станете более подготовленными физически, приобрете мобильность на площадке и будете чувствовать себя уверенно - ваш уровень перейдет в “начальный про”. Данный уровень предполагает закрепление приобретенных навыков и оттачивание их до стабильного механического выполнения. 

Далее, говоря о росте. Вы услышите об игровом уровне под названием “начальный плюс”. Это уровень игроков, которые уже успели отточить свои технические навыки и набраться опыта в волейболе. На занятиях данного уровня отрабатываются более сложные элементы. Если на начальном уровне вы будете учиться подавать, то здесь сможете осваивать подачу в прыжке. В то время как в начальном уровне обучают нападению с места или в прыжке с передней линии с высоких передач, в “начальном плюс” вам расскажут об игровых комбинациях, атаке с задней линии в прыжке и скоростных атаках с передней линии. Здесь вы обучитесь тактике игры, более сложным расстановкам и переходам, научитесь не просто играть, а играть с умом. “Начальный плюс” требует хорошего уровня технической и физической подготовки. 

Наивысшей ступенью развития в любительском волейболе служит “средний” уровень. Стоит сказать, что можно провести аналогию, где “начальный” - освоение базовых навыков, а “начальный про” - их закрепление. Так и здесь, “начальный плюс” - освоение более сложных навыков, а “средний” - их закрепление. В среднем уровне идет оттачивание сложных элементов и систем игры до идеала: скоростные атаки, комбинации, мощная сила ударов и др. Игра данного уровня требует качественной технической подготовки, скорости реакции, выносливости, координации, а самое главное - колоссального опыта игры. 

Все своевременно, важно грамотно относиться к ступенчатости развития и не перескакивать через уровни подготовки в процессе своего развития. Часто хочется играть с более сильными игроками, но важно задумываться: “Готов ли я бегать? Достаточно ли правильно я научился ходить?”